Zéro déchet, par où commencer?

3-Mar-2019

Vouloir adopter une démarche zéro déchet ; prendre soin de sa planète, de sa santé et de son portefeuille en même temps, c’est une bonne résolution !


Mais concrètement ! Comment fait-on ?

 

Il n’est pas simple de changer ses habitudes de consommation.
Surtout lorsque nous avons été influencés pendant des années par des industriels prônant la sur-consommation et le sur-emballage.

 

Pourtant adopter une démarche zéro déchet, c’est reprendre des gestes simples que nous avons déjà vus ; ceux de nos grands-parents, arrières grands parents : aller au marché avec son panier, essayer de réparer un grille pain qui ne fonctionne plus, faire son composte, cuisiner les restes, préparer ses conserves avec les légumes de saison, utiliser du savon et du vinaigre blanc pour laver la maison…

 


Alors premier conseil :

Ne vous précipitez surtout pas !

 

 

 

Savez-vous déjà pourquoi vous souhaitez adopter une démarche zéro déchet ?

 

Car s’il s’agit de suivre une tendance, vous risquez d’abandonner rapidement.

 

La première question à vous poser est donc « quelle est votre propre motivation ?  Pourquoi souhaitez-vous passer à une démarche zéro déchet ? »

  1. Pour réduire la présence de produits chimiques et toxiques dans sa maison 

  2. Pour des raisons de santé : réactions cutanées (allergies, irritations, eczéma, dartres) à des produits industrialisés…

  3. Pour des raisons économiques : produire soi-même ses produits ménagers, cosmétiques, alimentaires revient moins cher.

  4. Pour devenir un consommateur acteur et informé : acheter ses produits en toute connaissance de causes

  5. Pour réduire son impact sur l’environnement

 

Une fois votre motivation déterminée, vous saurez par où commencer, si votre motivation est:

#1 : alors orientez-vous vers des produits de beauté et d’entretien naturels ou faits-maison

#2 : observez la composition des produits cosmétiques et des lessives, apprenez à décrypter les listings ingrédients et à reconnaître les ingrédients irritants

#3 : remplacez progressivement quasiment tous les produits industriels (alimentaires, détergents…) par du fait maison. Mais attention, cela peut s'avérer chronographe, soyez organisé et méthodique.

#4 : documentez-vous, informez-vous sur les ingrédients nocifs (les perturbateurs endocriniens, les polluants, les irritants…) et apprenez à reconnaître les produits à éviter

#5 : vous ne consommerez plus de produit emballé ni de produit à usage unique 

 

Changer ses habitudes prend du temps, alors ne vous précipitez surtout pas.

Certains membres de votre famille peuvent se montrer réticents à ces changements.

Le but n’est pas de vous décourager ni d’exaspérer votre entourage.

Il faut commencer doucement, par étapes, à votre rythme et à celui de votre famille, qui doit comprendre vos motivations.

 

 

15 produits à usage unique faciles à remplacer

 

 

 

 

  1. Les bouteilles d’eau en plastique => par des gourdes d’eau en inox, que vous rechargerez aux robinets si votre eau est potable, ou aux fontaines à eau (avec des bouteilles d'eau consignées de 15l ou 18l, préférez les bouteilles en verre)

  2. Les bouteilles d’eau gazeuse => par une machine à eau gazeuse du type Sodastream

  3. Les sacs plastiques : par des Totebag (sac en tissu), cabas, filets ou panier

  4. Les cotons => par des carrés démaquillants lavables en coton 

  5. Les cotons tiges => par des épingles à chignon / l’oriculi

  6. Les éponges => par des tawashis (éponges faites maison à partir de chaussettes et collants usés), éponge en luffa (éponge végétale) en guise de grattoir pour la vaisselle.

  7. Le sopalin => par du tissus lavable, des lingettes en micro-fibres ou torchon

  8. Les lingettes pour les mains => par des carrés de serviette que vous humidifierez ou en utilisant tout simplement les toilettes des restaurants

  9. Le cellophane, papier sulfurisé/aluminium  => par des beeswrap, moule en silicone ou boites/bocaux, couvercle en verre

  10. Les protections féminines => par des serviettes lavables en coton bio ou par la coupe menstruelle

  11. Les brosses à dents en plastique : par des brosses à dents à tête rechargeable ou des brosses en bois

  12. Les rasoirs jetables et mousse à raser => par des rasoirs de sécurité et savon à raser

  13. Les produits cosmétiques en flacon plastique => par des cosmétiques solides : savons saponifiés à froid, shampoings solides, après-shampoings solides

  14. Les détergents chimiques et industriels => par des produits faits maison le plus souvent à base de vinaigre blancbicarbonate de sodiumsavon arabe et savon d’Alep (ou le véritable Savon de Marseille)

  15. Les parfums d’ambiances industriels => par des diffuseurs d’huiles essentielles

 

 

15 autres astuces si vous souhaitez aller encore plus loin

 

 

  

Vous pouvez également :

 

  1. Mettre un “Stop Pub” sur votre boîte aux lettres

  2. Pour vos courses, privilégier les marchands en vrac et les marchés et produits locaux 

  3. Penser à prendre vos sacs en tissu, bocaux et paniers

  4. Éviter d’acheter neuf : vêtements (de ski, smoking…), meubles et électroménager, livres… : emprunter, louer, acheter d’occasion

  5. S'abonner à la bibliothèque/médiathèque 

  6. Ne pas acheter de choses inutiles (qui finiront au fond d’un tiroir sans être utilisées) et cela évite d’encombrer votre logement

  7. Trier vos déchets organiques : cela permet de diminuer d’1/3 vos poubelles. Si vous consommez des fruits et légumes bios et que vous ne mangez pas les peaux, alors vous pouvez utiliser les épluchures pour réaliser des recettes anti-gaspillages comme des sirops ou bouillons. Sinon, vous pouvez les composter ou tout simplement utiliser le sanibroyeur dans votre cuisine.

  8. Choisir des solutions durables pour vos protections hygiéniques : coupe menstruelle, serviettes hygiéniques lavables

  9. Trier régulièrement vos mails : un mail a un impact écologique, vous pouvez réduire l’envoie d’email, limiter le nombre de destinataires, installer un anti-spam, vous désinscrire des newsletters, réduire la taille des pièces jointes, trier et supprimer régulièrement les mails archivés qui ne sont plus utiles.

  10. Choisir un moteur de recherche écologique : Ecosia (plante des arbres), Lilo (aide des projets éco-responsables), Ecogine (aide des associations solidaires)

  11. Arrêter la vaisselle jetable

  12. Débrancher vos appareils en veille : four micro-onde, téléviseur, chargeurs, ordinateurs... qui continuent de consommer s'ils sont branchés.

  13. Réduire votre chauffage ou votre climatisation : en baissant de 1°C vous diminuez d'environ 7% votre consommation d'énergie.

  14. Baisser sa consommation de viande: acheter mieux de meilleure qualité, moins souvent

  15. Limiter votre gaspillage alimentaire : un repas par personne est jeté par semaine en France, soit 30Kg/an/personne. Penser à congeler, réutiliser les restes, trier et ré-organiser frigos et placards.

 

 

Dernier conseil:

Observez vos poubelles

 

 elles vous diront ce qu’il vous reste à améliorer.

 

Retrouverez mes autres articles de blog zéro déchet en suivant ce lien >>

N'hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter, je vous donnerai des astuces simples à appliquer au quotidien dans de prochains articles.Et si vous souhaitez organiser des workshops en Turquie, contactez-moi 

Vous pouvez également rejoindre le groupe Facebook que j'anime : AAF - Zéro Déchet en Turquie 

Retrouvez-moi sur Instagram >>

 

 

Texte source écrit pour le blog de Ankara Accueil Francophone

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Posts à l'affiche

La Savonnerie du Roussillon : bien plus que des savons!

August 8, 2019

1/3
Please reload

Posts Récents